感冒咳嗽时能否摄入核桃和芝麻[朗读]

感冒咳嗽时可以过量摄入核桃和芝麻，但应防止食用过多。
感冒咳嗽时，通常会建议平淡饮食，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以增加对呼吸道和消化道的抚慰。核桃和芝麻含有丰厚的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等，对身体有益。
但是，核桃和芝麻的热量和脂肪含量较高，过量食用或许会减轻消化担负，惹起胃肠道不适。
因此，感冒咳嗽时可以过量食用核桃和芝麻，但应防止过量。
另外，感冒咳嗽时还应多饮水、多休息，坚持室内空气流通，防止吸烟和吸入抚慰性气体，遵医嘱运行药物治疗。