长时间不进睡对呼吸有何影响[朗读]

长时期不睡觉会对呼吸发生负面影响，包括：
呼吸控制不稳如泰山
睡眠关于呼吸控制十分关键，包括控制呼吸频率和深度。假设长时期不睡觉，身体会疲劳，造成呼吸控制不稳如泰山，或许会出现呼吸急促或呼吸暂停等疑问。
呼吸系统感染
睡眠缺乏会削弱免疫系统的性能，使身体更容易遭到呼吸系统感染的影响。
参与呼吸系统疾病的风险
常年睡眠缺乏会参与患呼吸系统疾病的风险，如哮喘、肺炎和慢性阻塞性肺病等。
影响心思安康
睡眠缺乏会影响心情和心思安康，或许造成焦虑、抑郁和其他心思疑问，进而影响呼吸。
因此，为了坚持良好的呼吸安康，应该保证充足的睡眠。假设存在睡眠阻碍或呼吸疑问，应该及时就医，接受专业治疗。