如何防止病毒性感冒引发鼻塞[朗读]

病毒性感冒是一种经常出现的上呼吸道感染疾病，鼻塞是其经常出现症状之一。以下是一些预防病毒性感冒引发鼻塞的方法：
坚持良好的团体卫生习气
勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位。
坚持室内空气流通
经常开窗通风，坚持室内空气新颖。
防止接触病毒
在感冒高发时节，防止到人群密集的场所，防止接触有呼吸道疾病症状的人。
增强免疫力
坚持良好的生活习气，如平衡饮食、过量运动、充足睡眠等，以增强身体免疫力。
佩戴口罩
在感冒高发时节，建议佩戴口罩，特别是在公共场所。
留意保暖
冰冷时节留意保暖，防止受凉。
多饮水
多饮水有助于坚持呼吸道湿润，促进黏液排出，缓解鼻塞症状。
经常使用加湿器
在室内经常使用加湿器，有助于坚持室内空气湿润，缓解鼻塞症状。
生理盐水喷鼻
经常使用生理盐水喷鼻，可以缓解鼻塞、流涕等症状。
及时就医
假设出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，应及时就医，并在医生指点下启动治疗。
要求留意的是，病毒性感冒是一种自限性疾病，通常在 周左右即可恢复。假设症状严重或继续时期较长，应及时就医，以扫除其他疾病的或许。