如何对待脖子关节落枕[朗读]

落枕又称失枕，是一种经常出现的颈部软组织损伤，多因睡眠时枕头高度不适宜、睡姿不当或颈部受寒等要素所致。落枕后常出现颈部疼痛、活动受限等症状，普通可经过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
生活调理
落枕后应留意休息，防止过度活动颈部，以免减轻疼痛。可以适当调整枕头的高度，防止枕头过高或过低。可以用热毛巾或热水袋对颈部启动热敷，以缓解肌肉痉挛和疼痛。
物理治疗
落枕后可以经过按摩、针灸、理疗等方法启动治疗，以缓解肌肉痉挛和疼痛。
药物治疗
假设疼痛较为严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药。
落枕后应及时就医，在医生的指点下启动治疗，以免延误病情。