感冒期间若完全不进食是否适宜[朗读]

感冒时期完全不进食是不适宜的。虽然感冒时或许会出现食欲降低、恶心等胃肠道不适症状，但人体在感冒时仍要求足够的营养来协助身体恢复。
感冒时应该坚持良好的饮食习气，建议选择平淡、易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐、新颖蔬菜水果等，以保证充足的营养摄入，协助身体更快地康复。
完全不进食或许会造成身体缺乏必要的营养，影响身体的免疫力和恢复才干，甚至或许减轻感冒的症状。
感冒时期若因胃肠道不适而无法正常进食，建议适当吃些流质或半流质食物，如米粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等，以保证身体的能量和营养需求。