感冒期间饮食能否提高抵抗力[朗读]

感冒时期，合理的饮食可以协助提高抵抗力，但并不能完全依赖饮食来治疗感冒。
感冒时期，人体的消化性能或许会降低，饮食上应该选择一些易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐、新颖蔬菜和水果等，以保证充足的营养和能量供应，有助于提高抵抗力，协助身体更快地恢复。
另外，感冒时期还应留意多喝水、休息充足、防止过度疲劳等，以促进身体的康复。
要求留意的是，饮食只是治疗感冒的一个方面，假设感冒症状严重或继续时期较长，应该及时就医，并在医生的指点下启动治疗。