戒烟七个月后应注意哪些问题[朗读]

戒烟 7 个月后，说明戒烟曾经取得了很大的成功，但依然要求留意一些疑问，以防止复吸：
坚持良好的生活习气
坚持安康饮食、过量运动、规律作息，坚持良好的身体状况。
防止吸烟诱惑
尽量防止与吸烟者在一同，防止去或许惹起吸烟愿望的场所，如酒吧、夜店等。
坚持积极心态
戒烟后，或许会出现一些戒断症状，如焦虑、抑郁、易怒等，要坚持积极心态，可以经过与好友聊天、听音乐、看电影等方式缓解。
防止体重参与
戒烟后或许会出现食欲参与的状况，要留意控制饮食，防止体重参与。
留意心思安康
戒烟后，或许会出现心情动摇和心思压力，可以经过与好友、家人交流，寻求心思医生协助等方式缓解。
综述，戒烟 7 个月后，要求继续坚持良好的生活习气，防止吸烟诱惑，坚持积极心态，防止体重参与，留意心思安康，以防止复吸，取得戒烟的最终成功。