为何跑步结束后会感到屁股后侧疼痛[朗读]

跑步完毕后觉得屁股后侧疼痛，或许是由于运动强渡过大、跑步姿态不正确、臀部肌肉紧张或劳损等要素惹起。
运动强渡过大
若跑步强渡过大或跑步时期过长，或许造成臀部肌肉乳酸堆积过多，从而惹起屁股后侧疼痛。
跑步姿态不正确
若跑步时姿态不正确，如步幅过大、脚落地时姿态不正确等，或许造成臀部肌肉遭到过度牵拉或压力，从而惹起屁股后侧疼痛。
臀部肌肉紧张或劳损
若常年坚持同一姿态，或许造成臀部肌肉紧张或劳损，在跑步时容易惹起屁股后侧疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许造成坐骨神经受压，跑步时由于神经遭到抚慰，或许惹起屁股后侧疼痛。
髋关节疾病
髋关节疾病，如髋关节炎、髋关节滑膜炎等，也或许惹起屁股后侧疼痛。
出现屁股后侧疼痛，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。