患有腰骨刺(骨质增生)的患者,不建议启动仰卧起坐运动,由于这项运动会对腰椎发生较大的压力,或许会减轻腰痛的症状。
骨质增生通常是一种退行性病变,是由于骨关节常年遭到磨损,造成骨关节外表不平整,骨质增生构成。在仰卧起坐运动中,腰椎要求弯曲,这或许会对腰椎间盘、小关节和椎旁肌肉等组织形成压力,减轻腰部疼痛的症状。
骨质增生患者的锻炼方式应该选择对腰椎压力较小的运动,如游泳、散步、瑜伽等,并且要留意过度,防止过度运动。
假设启动仰卧起坐运动后出现腰痛等症状,建议及时就医,遵医嘱启动治疗。
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患有腰骨刺是否能进行仰卧起坐运动[朗读]
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