长时间用眼导致视力模糊该如何缓解[朗读]

长时期用眼造成视力模糊通常是由于眼睛疲劳所致，可以经过休息、调整用眼习气、眼部按摩、热敷等方式缓解。
休息
让眼睛适当休息，可以经过闭目养神、远眺等方式，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
调整用眼习气
防止长时期盯着电脑、手机等电子设备，与电子屏幕坚持一定的距离，并适时启动休息和眼部清闲。
眼部按摩
可以经过眼部按摩缓解眼睛疲劳，如做眼保健操等。
热敷
可以经常使用温水浸泡过的毛巾或眼罩热敷眼睛，有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
长时期视力模糊不缓解，还或许与屈光不正、干眼症等有关，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。