感冒期间是否应避免喝饮料[朗读]

感冒时期建议少喝或不喝饮料，尤其是含糖量高的饮料。
感冒时期，人体的消化和吸收性能或许会削弱，此时假设摄入过多的糖分，或许会参与肠胃担负，影响食欲，延缓身体的恢复环节。
另外，一些饮料中含有咖啡因和酒精等抚慰性成分，这些成分或许会抚慰胃肠道，减轻身体不适症状。
建议感冒时期多喝温水或淡茶，坚持充足的水分摄入，促进身体代谢和恢复。同时，留意饮食平淡，多吃新颖蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，协助身体更快地康复。