腰部扭伤后偶尔在拉伸时感到疼痛的原因是什么[朗读]

腰部扭伤后偶然在拉伸时感到疼痛的要素或许是肌肉、韧带等软组织的损伤还没有完全恢复，或许存在肌肉紧张、僵硬等状况。
肌肉、韧带等软组织损伤
腰部扭伤后，肌肉、韧带等软组织或许会遭到不同水平的损伤，要求一定的时期来恢复。假设在拉伸时，这些组织还没有完全恢复，或许会惹起疼痛。
肌肉紧张、僵硬
腰部扭伤后，由于疼痛和活动受限，或许会造成肌肉紧张、僵硬。假设这些肌肉在拉伸时被过度牵拉，或许会惹起疼痛。
腰部扭伤后，建议启动适当的康复训练，以促进恢复。在启动康复训练时，应遵照专业康复师的指点，防止过度拉伸，以免再次损伤。