哪种运动对缓解咳嗽有益[朗读]

有氧运动或许对缓解咳嗽有益，如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。有氧运动可以增强心肺性能，提高身体耐力，有助于改善呼吸系统性能。
要求留意的是，假设咳嗽严重或继续时期较长，应该及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。在启动运动时，应该逐渐参与运动强度和时期，防止过度劳累。同时，应该坚持充足的水分摄入，防止脱水。