感冒伴有流鼻涕能否进行球类运动[朗读]

感冒伴流鼻涕时能否启动球类运动取决于团体的温馨度和安康状况。
假设感冒症状较轻，只要流鼻涕，自己觉得尚可，可以启动一些轻度的球类运动，如乒乓球、羽毛球等，但运动时期不宜过长。在运动环节中，要求留意补充水分和休息。
假设感冒症状较严重，出现发热、猛烈咳嗽、头痛等症状，建议暂停启动球类运动，以免减轻症状，影响恢复。
感冒时启动球类运动，要求留意遵照“过度准绳”，防止运动量过大或时期过长，以免对身体形成不良影响。同时，在运动前后留意补充足够的水分和营养，坚持充足的休息，有助于身体的康复。