摄入大蒜是否能预防感冒[朗读]

目前并没有足够的迷信证据标明摄入大蒜能预防感冒。虽然大蒜含有一些抗氧化和抗菌成分，但这些成分的含量和作用有限，缺乏以预防感冒。
感冒是由病毒惹起的急性上呼吸道感染性疾病，大蒜并没有抗病毒的作用。另外，大蒜具有一定的抚慰性，或许会抚慰胃肠道，惹起胃肠不适。
预防感冒最好的方法是坚持良好的团体卫生习气，如勤洗手、防止接触患病人群、坚持室内通风等。另外，坚持安康的生活方式，如平衡饮食、过量运动、保证充足的睡眠等也有助于提高身体免疫力，预防感冒。