滑冰后跌倒致臂腕疼痛的处理方法[朗读]

滑冰后跌倒致臂腕疼痛，要求依据详细状况采取相应的处置措施。
轻度疼痛
假设跌倒后只是轻度的手段或手臂疼痛，无清楚肿胀及畸形改动，可以经过休息、冰敷、压榨、抬初等方法缓解。
（）休息：在跌倒后应中止活动，尽量坚持手臂和手段处于休息形态，以减轻疼痛。
（2）冰敷：可以经常使用冰袋或冰块包裹毛巾后敷在手段或手臂上，每次冰敷 5～分钟，每隔 ～2
小时冰敷一次性。冰敷可以增加部分血液循环，缓解疼痛和肿胀。
（3）压榨：可以经常使用弹力绷带或毛巾对手段或手臂启动压榨，以增加出血和肿胀。但要留意不要过度压榨，以免影响血液循环。
（4）抬高：可以将手臂和手段抬高到高于心脏的位置，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
严重疼痛
假设跌倒先手段或手臂出现严重疼痛、清楚肿胀、畸形改动等，建议及时就医，以确定能否出现骨折、脱位等状况。假设出现了骨折或脱位，要求及时启动复位和固定，必要时还要求启入手术治疗。
综述，假设滑冰后跌倒致臂腕疼痛，建议先启动初步的处置，假设症状继续减轻或出现其他异常状况，应及时就医，以取得正确的诊断和治疗。