每年都容易出现感冒发烧症状如何预防[朗读]

每年都容易出现感冒发烧症状，或许与免疫力较低、缺乏运动、环境不良等要素有关，可以经过增强团体防护、调整生活方式、接种疫苗等方式启动预防。
增强团体防护
在感冒盛行时节，尽量防止到人员密集的场所，外出时应正确佩戴口罩，回家后及时洗手。家中如有感冒患者，尽量防止与之接触，或做好团体防护。
调整生活方式
坚持规律的作息和饮食习气，防止熬夜，保证充足的睡眠。合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的新颖蔬菜水果，防止过度疲劳。适当启动体育锻炼，增强身体免疫力。
接种疫苗
接种流感疫苗是预防感冒最有效的方法之一，可以在盛行时节前接种。另外，还可以依据自身状况接种肺炎疫苗、新冠疫苗等其他疫苗，以预防相关感染性疾病。
其他措施
坚持室内空气流通，活期清洁家居环境，留意团体卫生等，都可以有效增加感冒发烧的出现。
要求留意的是，假设每年都容易出现感冒发烧症状，建议及时就医，了解自身的安康状况，并在医生的指点下启动相应的治疗和预防措施。