缺乏运动会导致腰部疼痛的原因是什么[朗读]

缺乏运动或许会造成腰部疼痛的要素包括肌肉力气削弱、腰椎间盘突出、关节僵硬等。
肌肉力气削弱
假设长时期缺乏运动，腰部肌肉或许会变得虚弱，无法支撑脊柱和坚持正确的姿态，这或许会造成腰部疼痛。
腰椎间盘突出
缺乏运动或许会影响脊柱的稳如泰山性，使椎间盘遭到更大的压力，从而参与腰椎间盘突出的风险，这或许会造成腰部疼痛。
关节僵硬
长时期不运动或许会造成关节僵硬，包括腰部关节，这或许会造成腰部疼痛。
要求留意的是，缺乏运动只是腰部疼痛的要素之一，其他要素也或许造成腰部疼痛，例如腰肌劳损、骨质疏松、腰椎退行性变等。
假设腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并启动相应的治疗。