感冒后为何会在睡眠中全身不适[朗读]

感冒后在睡眠中全身不适的要素或许有很多，如发热、鼻塞、咳嗽等都或许影响睡眠质量。
发热
感冒后身体或许会出现发热的状况，这会造成身体不适，影响睡眠质量。发热会造成身体代谢参与，消耗更多的水分和能量，容易惹起疲劳、口干等不适感。
鼻塞
感冒时或许会出现鼻塞，这会造成呼吸不畅，容易惹起缺氧和睡眠阻碍。在睡眠中，由于身体处于平卧姿态，鼻塞或许会愈加严重，造成愈加不适。
咳嗽
感冒时或许会出现咳嗽的症状，这会影响睡眠质量。咳嗽或许会造成喉咙疼痛、胸部不适等，容易使睡眠终止。
另外，感冒时身体的免疫系统会处于激活形态，这也或许会影响睡眠质量。在感冒时期，应该留意休息，多喝水，坚持室内空气流通，以缓解身体不适感，从而改善睡眠质量。