拄拐行走是否能够锻炼肌肉[朗读]

拄拐行走可以锻炼上肢和躯干的肌肉，但对腿部肌肉的锻炼效果较小。
拄拐行走是一种辅佐步行方式，关键是经过手部和上肢的力气支撑身体，从而减轻下肢的担负。因此，拄拐行走可以锻炼上肢和躯干的肌肉，如手臂、肩膀、背部、胸部等。
但是，关于腿部肌肉的锻炼效果相对较小。假设想要更好地锻炼腿部肌肉，建议启动其他方式的运动，如散步、跑步、游泳等。
要求留意的是，在启动任何方式的运动之前，最好先来电医生或运动专家的意见，以确保自己的身体状况适宜启动运动。