健身后第二天胳膊疼痛无法伸展是否正常[朗读]

健身后第二天胳膊疼痛、无法伸展或许是正常现象，但也或许与肌肉拉伤、肩袖损伤等有关。
正常现象
假设往常不太运动，在健身后或许会出现肌肉酸痛、疲劳和僵硬等症状，这通常是由于肌肉疲劳和代谢产物堆积惹起的。在这种状况下，胳膊或许会感到疼痛和无法伸展，但通常会在几天内逐渐缓解。
肌肉拉伤
假设在健身后感到猛烈疼痛、肿胀、淤血、肌肉痉挛等症状，或许是肌肉拉伤。肌肉拉伤通常要求休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施，严重者或许要求手术治疗。
肩袖损伤
肩袖是肩关节周围的肌肉和肌腱的总称，假设在健身环节中过度经常使用肩关节，或许会造成肩袖损伤。肩袖损伤通常会惹起肩关节疼痛、活动受限、肌肉有力等症状，要求休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
假设健身后第二天胳膊疼痛、无法伸展继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。