打麻将后腰部不适应如何处理[朗读]

打麻将后出现腰部不适，或许与久坐、姿态不良等要素造成的腰肌劳损、腰椎间盘突出等有关。可经过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善。
腰肌劳损
打麻将时长时期坚持坐位，腰部肌肉长时期坚持紧张形态，容易出现腰肌劳损，惹起腰部酸痛不适。可经过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。
腰椎间盘突出
打麻将时如坐姿不良，腰椎接受的压力参与，或许造成椎间盘突出，压榨神经根惹起腰痛、下肢放射痛、麻木有力等症状。患者应卧床休息，下地活动时可佩戴腰围。可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛，还可经常使用甲钴胺、维生素 b 等营养神经的药物。必要时可启动牵引、按摩、理疗等方法治疗。
打麻将后腰部不适还或许与其他要素有关，假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。