长时间驾驶后手腕酸痛如何处理[朗读]

长时期驾驶先手段酸痛或许是由于手段长时期坚持一种姿态，造成手段部肌肉、韧带等软组织出现疲劳、僵硬，可以经过以下方法缓解：
休息
立刻中止驾驶，让手段休息，可以将手段放置在温馨的位置，有助于缓解疼痛。
热敷
可以用热水袋或热毛巾对手段启动热敷，有助于促进血液循环，缓解手段酸痛。
按摩
可以对手段启动轻柔的按摩，协助清闲肌肉，缓解手段酸痛。
拉伸
可以启入手段的拉伸运动，协助缓解手段的僵硬和酸痛。
药物治疗
假设手段酸痛较为严重，可以思索经常使用一些药物，如非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛剂（乙哌立松）等，可以缓解手段酸痛的症状。
假设手段酸痛继续时期较长，或许出现手段肿胀、活动受限等症状，建议及时就医，以确定详细病因，并采取相应的治疗措施。