腰部错位矫正后恐惧久坐应如何处理[朗读]

腰部错位矫正后恐惧久坐关键是由于长时期坚持同一姿态会惹起腰部不适，可以采取调整生活习气、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
调整生活习气
防止久坐，定时起身启动活动。选择适宜的椅子，并在腰部放置靠垫。坚持正确的坐姿，防止弯腰驼背。
物理治疗
可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设腰部不适较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。
假设腰部不适继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，切勿自行用药。