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腰部错位矫正后恐惧久坐关键是由于长时期
坚持同一姿态会惹起腰部不适，可以采取调整
生活习气、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
调整生活习气防止久坐，定时起身启动活动。选择适宜的椅子，并在腰部放置靠垫。坚持正确的坐姿，防止弯腰驼背。
物理治疗可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。
药物治疗假设腰部不适较为严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛和炎症。
假设腰部不适继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，切勿自行用药。