背部岔气后是否可以进行运动[朗读]

背部岔气后能否可以启动运动，取决于岔气的严重水平和疼痛感。
假设背部岔气的症状较轻，只要细微的疼痛或不适，可以尝试启动轻度的运动，如散步、慢跑等，但要防止猛烈运动或或许减轻背部担负的运动，如仰卧起坐、跳绳等。
假设背部岔气的症状较为严重，出现清楚的疼痛、肌肉痉挛或呼吸困难等症状，应该暂停运动，并及时就医。在医生的指点下启动治疗和康复，待症状缓解后再逐渐恢复运动。
要求留意的是，在启动运动前，应该启动充沛的热身和拉伸，以增加运动损伤的风险。假设在运动环节中出现不适，应该及时中止运动，并及时就医。