久坐长途车后屁股疼痛是由于部分受压过久,血液循环不畅造成的。可以经过下列方法来缓解疼痛:
休息
下车后,尽或许找个温馨的中央躺下休息,以减轻臀部的压力。
热敷
可以用热水袋或热毛巾敷在臀部,促进部分血液循环,缓解疼痛。
按摩
可以轻柔地按摩臀部肌肉,以缓解疼痛。
活动
下车后,适当的启动一些轻松的活动,如散步,以促进血液循环,缓解疼痛。
坐垫
可以在座椅上放置一个软垫,以减轻臀部的压力。
调整姿态
在车上,可以经常调整坐姿,防止坚持同一姿态过久。
假设疼痛严重,可以思索服用一些止痛药,如布洛芬等。但是,请务必在医生的指点下经常使用止痛药。
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久坐长途车致使屁股疼痛该如何处理[朗读]
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