运动后发现蹲下时膝盖疼应该如何处理[朗读]

运动后蹲下时膝盖疼，经常出现要素有运动劳损、滑膜炎、髌骨软骨硬化症、半月板损伤等，应依据不同的要素采取不同的处置方法，包括休息、增加活动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
运动劳损
猛烈运动或过度劳累可惹起膝关节周围软组织的损伤，造成膝盖疼痛。这种状况要求休息，增加活动，可启动热敷、按摩等物理治疗，普通可逐渐缓解。
滑膜炎
滑膜炎可由多种要素惹起，如感染、创伤、风湿免疫疾病等。关键表现为膝关节肿胀、疼痛、活动受限等。要针对病因启动治疗，如抗感染、止痛、抗炎等，同时要增加活动，必要时可启动膝关节穿刺抽吸、关节镜下滑膜切除术等治疗。
髌骨软骨硬化症
髌骨软骨硬化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、腐蚀、龟裂、破碎、零落，最后与之相对的股骨髁软骨也出现相反的病理改动，从而构成髌股关节的疼痛。要增加膝关节的活动，可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、硫酸氨基葡萄糖等药物治疗，必要时可启入手术治疗。
半月板损伤
半月板损伤可由膝关节扭伤等惹起，关键表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。轻度的半月板损伤可启动保守治疗，如休息、增加活动、物理治疗、药物治疗等。严重的半月板损伤要求启入手术治疗，如半月板修复术、半月板成形术等。
运动后蹲下时膝盖疼还或许是其他要素，如韧带损伤、膝关节骨关节炎等，假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。