腰椎术后如何正确上车[朗读]

腰椎术后如何正确上车取决于康复阶段和详细病情，建议遵照医生的康复建议，在此仅提供普通性指点。
术后早期（~3 个月）
假设手术腰部的肌肉力气还没有恢复，建议经常使用助行器或拐杖辅佐，防止腰部过度用力。上车时，先将身体接近车门，同时将拐杖或助行器放在车门一侧，然后用手支撑上车。
术后中期（3~6 个月）
此时腰部肌肉力气逐渐恢复，可以尝试不用拐杖或助行器。上车时，先将身体接近车门，同时将双手放在车门上方，然后用腿部力气上车。上车后，调整座椅和靠背，确保温馨。
术后前期（6 个月以上）
此时腰部肌肉力气基本恢复，可以像正常人一样上车。上车时，将双手放在车门上方，然后用腿部力气上车。
要求留意的是，在康复环节中，要防止腰部过度用力，尽量增加腰部的弯曲和歪曲。假设感到疼痛或不适，应暂停康复训练并来电医生。