冬季打球扭伤脚踝应如何快速处理[朗读]

夏季打球扭伤脚踝应采取以下措施：
中止活动
防止继续走动或运动，以免减轻损伤。
冰敷
在受伤部位敷上冰袋，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5-分钟，每天 3-4
次
加压包扎
经常使用弹性绷带包裹受伤的脚踝，以增加肿胀。不要包扎太紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上，以增加肿胀。
药物治疗
可以经常使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
及时就医
假设受伤严重，出现清楚畸形、猛烈疼痛、不能站立或步行等状况，应及时就医。
要求留意的是，假设脚踝扭伤十分严重，或许要求启入手术治疗。因此，在处置脚踝扭伤时，应依据详细状况选择适当的治疗方法，并遵照医生的建议。