脸部疼痛时如何调整睡姿以获得舒适[朗读]

脸部疼痛或许由多种要素惹起，如牙齿疑问、颞下颌关节紊乱、偏头痛等。调整睡姿有助于缓解脸部疼痛，但不能起到完全缓解的作用，建议及时就医，查明要素，启动相应的治疗。
侧卧
假设脸部疼痛出现在一侧，可以尝试侧卧。将一个枕头夹在两腿两边，有助于坚持身体的平衡和温馨。侧卧还可以增加颈部的压力，从而减轻脸部疼痛。
仰卧
假设脸部疼痛出现在脸部中央或两侧，可以尝试仰卧。在头部上方垫一个枕头，有助于坚持颈部的生理弯曲，从而减轻脸部疼痛。
防止俯卧
俯卧会减轻脸部疼痛，由于这种睡姿会压榨脸部和颈部的肌肉和神经。
要求留意的是，每团体的身体状况不同，最佳睡姿也或许不同。假设脸部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。