病毒性感冒期间是应多休息还是保持适量运动[朗读]

病毒性感冒患者在感冒时期应依据自身状况选择休息或过量运动，通常建议以休息为主，过量运动为辅。
病毒性感冒患者在感冒时期常会出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，通常建议患者在此时期多休息，防止启动猛烈运动，以免减轻上述症状。
但也无需完全卧床休息，可依据自身状况启动过量的运动，如散步、瑜伽等，以不感到劳累为宜。过量的运动可以协助患者清闲身心，促进血液循环，有助于身体的恢复。
另外，病毒性感冒患者还应留意多饮水、多吃新颖蔬菜水果，坚持室内空气流通，防止过度劳累和熬夜，有助于促进疾病的康复。
如感冒症状继续减轻或出现其他不适，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。