老年人脊柱骨折后应如何保养[朗读]

老年人脊柱骨折后，保养十分关键，包括适当的休息、饮食、活动等，以协助骨折愈合，增加并发症的风险。
休息
老年人脊柱骨折后，要求依据医生的建议卧床休息，普通要求继续 4～8 周。在卧床时期，可以适当翻身，但要防止改动身体，以免减轻骨折。
饮食
老年人脊柱骨折后，应留意平衡饮食，多吃富含钙、维生素 d、蛋白质和纤维素的食物，如牛奶、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和水果等。同时，应防止吸烟、饮酒，以免影响骨折愈合。
活动
老年人脊柱骨折后，应依据医生的建议逐渐启动康复锻炼，以恢复肌肉力气和活动才干。在康复环节中，应防止猛烈运动和负重，以免再次损伤脊柱。
坚持正确的姿态
老年人脊柱骨折后，应坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，以免减轻脊柱担负。
预防并发症
老年人脊柱骨折后，常年卧床容易惹起一些并发症，如褥疮、肺炎、下肢深静脉血栓等。因此，应活期启动翻身、拍背、肢体按摩等护理，预防并发症的出现。
活期复查
老年人脊柱骨折后，应活期复查，以确保骨折愈合良好，并及时发现和处置并发症。
老年人脊柱骨折后的保养十分关键，可以协助老年人尽快康复，增加并发症的风险。假设老年人脊柱骨折后出现不适症状，应及时就医，寻求医生的协助。