长时间握方向盘导致手疼如何处理[朗读]

长时期握方向盘或许会造成手部肌肉疲劳、手部神经受压、手部关节疼痛等疑问。可以尝试以下几种方法来缓解疼痛：
休息
让手部失掉充沛的休息，防止长时期握方向盘。
热敷
将热水袋或热毛巾敷在手部，促进血液循环，缓解疼痛。
按摩
悄然按摩手部肌肉和关节，协助缓解疼痛。
拉伸
启入手部拉伸运动，缓解手部肌肉疲劳。
调整驾驶姿态
调整方向盘的高度和角度，使手部愈加温馨。
经常使用支撑垫
经常使用手部支撑垫，为手部提供额外的支撑缓和冲。
假设手部疼痛严重，建议及时就医，以确定疼痛的要素并启动适当的治疗。