腰部疾病能否练习瑜伽[朗读]

腰部疾病的患者在症状缓解期可以适当练习瑜伽，但应防止一些或许会减轻腰部担负的举措，如过度弯腰、改动等。在练习瑜伽前，最好来电专业医生或瑜伽教练，了解哪些举措适宜自己，哪些应该防止。
瑜伽是一种有益的身体锻炼方式，可以协助改善身体柔韧性、平衡性和肌肉力气。但是，关于腰部疾病患者，某些瑜伽举措或许会减轻腰部担负，造成疼痛减轻或病情好转。
因此，腰部疾病患者在练习瑜伽时要求特别留意，防止过度弯腰、改动、过度伸展等举措，尤其是关于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎管狭窄等疾病的患者。在选择瑜伽举措时，应选择一些平和、舒缓的举措，以减轻腰部担负，缓解腰部疼痛。
要求留意的是，瑜伽只是一种辅佐治疗手腕，不能替代正轨的治疗。腰部疾病患者应该在医生的指点下启动治疗，并结适宜当的锻炼和休息，以促进疾病的康复。