健身沉肩是什么意思:肩膀下沉正确姿势[朗读]

运球沉肩具体动作就是在你运球的时候,故意将肩膀往下压,用肩膀去顶撞对手,造成运球沉肩撞人,这个动作很危险。

垂肩就是头努力向上顶,顶得越是用力,肩垂得也越好.经常练习内家拳的人,确实另外,端肩膀也绝不是什么好词,“寒肩高耸”是描述痨病腔子的形象,“像个缩脖？

我自己回答的好懂就是身体接触时用你的肩去撞击对方沉肩属于进攻犯规。

沉肩有防守深肩膀,还有进攻伸肩,当你进攻上篮的时候故意用肩膀撞对方就是伸肩,在你防守别人过你的时候已经快过去你的正面了,你上肢的肩膀像对方去,那就是伸肩。

这都不知道?晕.就是在你持球的情况下,如果在运球的同时(或者是进攻时),你的双肩不在一水平,一只下沉的肩膀与对方有身体接触,这样就算沉肩,你以后看比赛就知道了前提是你在进攻的同时对方防守队员已在合理的防守位置,也就是说站好了防守的位置,你用下沉的肩去撞击对方,也就是有身体接触,当然这是只较大的身体接触。