打羽毛球后胳膊下面疼痛应该怎么处理[朗读]

打羽毛球后胳膊上方疼痛，或许是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、肩袖损伤等要素惹起的。可以经过休息、冰敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛。
休息
打羽毛球后胳膊上方疼痛，应暂停运动，留意休息，防止疼痛减轻。
冰敷
在胳膊上方疼痛区域经常使用冰袋或冰块启动冰敷，有助于缓解疼痛和消肿。每次冰敷 5～2 分钟，每天可屡次冰敷。
药物治疗
假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
物理治疗
可以采用超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。
假设打羽毛球后胳膊上方疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。