应具备多少小时的眼睛休息后才可以戴美瞳[朗读]

普通来说，建议在佩戴美瞳之前先让眼睛充沛休息，让眼睛恢复到正常形态，这样可以增加佩戴美瞳带来的不适和损伤风险。
详细要求休息多长时期并没有固定的要求，由于每团体的眼睛状况和日常用眼习气都不同。普通来说，建议在长时期用眼（如看电脑、手机、读书等）后，让眼睛休息 -5 分钟，可以经过闭目养神、远眺、做眼保健操等方式来让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
另外，在佩戴美瞳时，还应该留意卫生和正确的佩戴方法，防止长时期佩戴，并活期清洗和改换镜片，以增加感染和其他眼部疑问的风险。