健身后腰部酸痛是否有害[朗读]

健身后腰部酸痛能否有害取决于其要素。假设是由于运动过度造成的腰部酸痛，普通休息后可缓解，不会对身体形成损伤。但假设是由于腰部疾病惹起的，或许会对身体形成损伤，建议及时就医。
运动过度
假设往常不经常锻炼，突然启动高强度的锻炼，或许会造成腰部肌肉乳酸堆积，惹起腰部酸痛。这种状况普通在休息后可缓解，不会对身体形成损伤。
腰部疾病
假设自身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，在健身时或许会减轻腰部担负，惹起腰部酸痛。这种状况建议及时就医，遵医嘱启动治疗。
在健身后出现腰部酸痛的症状，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。