胫骨前肌疼痛无法跑步应如何处理[朗读]

胫骨前肌疼痛或许是由于肌肉拉伤、过度经常使用、肌腱炎等要素造成的，要求依据病因启动相应的处置。
肌肉拉伤
胫骨前肌拉伤通常会造成部分肿胀、疼痛和活动受限。应立刻中止跑步，并对受伤部位启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。同时，可以经常使用弹力绷带启动加压包扎，并将受伤的腿部抬高，以促进血液循环。在恢复时期，可以启动康复训练，以恢复肌肉的力气和柔韧性。
过度经常使用
长时期的跑步或许会造成胫骨前肌疲劳和疼痛。这种状况下，要求休息一段时期，防止跑步和其他猛烈运动。在恢复时期，可以启动一些简易的伸展和肌肉锻炼，以缓解肌肉疲劳和疼痛。
肌腱炎
胫骨前肌的肌腱炎通常会造成部分疼痛和僵硬。可以经过休息、冰敷、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药）、物理治疗等方法启动治疗。在康复时期，可以启动一些简易的康复训练，以恢复肌肉的性能。
假设胫骨前肌疼痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并在医生的指点下启动治疗。