面对胫骨平台骨折康复训练的疼痛如何处理[朗读]

胫骨平台骨折康复训练环节中的疼痛是很经常出现的，康复训练环节中的疼痛或许是由于康复训练过度、肌肉疲劳、关节僵硬等要素造成的。以下是一些处置康复训练中疼痛的方法：
适当休息
在康复训练环节中，适当休息可以协助减轻疼痛。假设疼痛过于猛烈，可以思索暂停康复训练，让身体失掉充沛的休息和恢复。
冰敷
在康复训练后，可以经常使用冰袋或冰块敷在疼痛的部位，每次 5～2 分钟。冰敷可以协助减轻疼痛和肿胀。
药物治疗
假设疼痛过于猛烈，可以思索经常使用药物治疗。常用的药物包括非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物可以协助减轻疼痛和炎症。
调整康复训练方案
假设疼痛是由于康复训练过度造成的，可以适当调整康复训练方案，增加康复训练的强度和时期，以减轻疼痛。
物理治疗
物理治疗可以协助缓解疼痛和炎症，常用的物理治疗方法包括按摩、热敷、超声波、红外线等。
要求留意的是，在康复训练环节中，应该遵照医生或康复治疗师的建议，防止过度训练和不正确的训练方法，以免造成疼痛加剧或影响康复进程。假设疼痛继续加剧，应该及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。