开车后感到持续腰部疼痛应如何处理[朗读]

开车后继续腰部疼痛或许与长时期坚持同一姿态、腰肌劳损、腰椎疾病等有关。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法改善，详细如下：
休息
开车时，身体长时期坚持同一姿态，容易造成腰部肌肉疲劳，甚至惹起腰肌劳损。建议停车休息，活动腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
药物治疗
假设腰部疼痛严重，可以在医生指点下经常使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，有助于缓解疼痛。
物理治疗
可以经过热敷、按摩、理疗等方式，促进部分血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
调整开车姿态
开车时，调整座椅和方向盘的位置，使自己觉得温馨，同时坚持正确的坐姿，防止长时期坚持同一姿态。
参与锻炼
适当参与腰部肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽、普拉提等，有助于增强肌肉力气，预防缓和解腰部疼痛。
假设腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。