如何预防因哭泣导致第二天早晨眼睛肿胀[朗读]

因哭泣造成第二天早晨眼睛肿胀的预防方法包括：
不要揉眼睛
揉眼睛或许会减轻眼部肿胀。
冷敷
在哭泣后，可以用冰袋或冰块包裹毛巾，敷在眼睛上，以减轻肿胀。
防止睡前少量饮水
睡前少量饮水或许会造成眼睛肿胀。
坚持良好的作息习气
充足的睡眠可以协助身体恢复，减轻眼部肿胀。
控制盐的摄入量
过多的盐摄入或许会造成眼睛肿胀，因此应过量控制盐的摄入量。
防止长时期盯着电脑屏幕
长时期盯着电脑屏幕或许会减轻眼部疲劳和肿胀。
这些方法可以协助预防因哭泣造成的第二天早晨眼睛肿胀，但假设肿胀严重或继续时期较长，建议就医。