篮球运动后脚掌淤血应如何治疗[朗读]

篮球运动后脚掌淤血，关键与运动过度造成的软组织损伤有关，治疗方面可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
普通治疗：在脚掌淤血的
72 小时内，可以对部分启动冷敷，能够增加毛细血管的出血，减轻淤血肿胀。72 小时后可以启动热敷，有助于促进血液循环，协助淤血的吸收。时期要留意休息，防止长时期站立和行走。
物理治疗
超短波、红外线照射等物理治疗方法可以改善血液循环，促进淤血的吸收，缓解疼痛。
药物治疗
可以遵医嘱经常使用一些活血化瘀的药物，如三七伤药片、活血止痛胶囊等，可以缓解疼痛，减轻淤血肿胀。
假设淤血严重，或许伴有猛烈的疼痛、活动受限等症状，建议及时就医，启动相关审核，以明白能否存在骨折等严重损伤，并遵医嘱启动治疗。