为何睡觉时脖子会越来越疼且硬化[朗读]

假设在睡觉时觉得脖子越来越疼且硬化，或许与睡姿不当、颈椎病、颈部肌肉紧张或劳损、落枕等要素有关。
睡姿不当
假设睡觉时枕头过高或过低，或睡姿不正确，或许会造成颈部肌肉紧张，颈椎歪曲或压榨，从而造成脖子疼痛和僵硬。
颈椎病
颈椎病是一种经常出现的骨科疾病，颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等病变可压榨颈部神经根、脊髓等组织，惹起脖子疼痛和僵硬。睡觉时，假设颈部姿态不当，或许会减轻疼痛和僵硬感。
颈部肌肉紧张或劳损
长时期抬头、伏案任务或经常使用手机、电脑等电子设备，容易造成颈部肌肉紧张或劳损。睡觉时，假设颈部肌肉没有失掉充沛的清闲和休息，或许会造成脖子疼痛和僵硬。
落枕
落枕是一种经常出现的颈部疾病，通常是由于睡眠时枕头高度不当或睡姿不正确，造成颈部肌肉紧张和颈椎歪曲所惹起的。落枕后，颈部肌肉会出现疼痛、僵硬和活动受限等症状。
假设睡觉时脖子越来越疼且硬化，建议尝试调整枕头高度、改换适宜的枕头、改动睡姿、启动适当的颈部锻炼，以缓解疼痛和僵硬感。假设疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。