颈椎病头晕应该采取什么样的睡觉姿势[朗读]

颈椎病患者头晕时，选择适宜的睡觉姿态可以协助缓解症状。普通建议选择仰卧或侧卧姿态，同时选择适宜的枕头，详细如下：
仰卧
颈椎病患者头晕时，可以选择仰卧的姿态，这样可以使头部和颈部处于中立位，减轻颈椎的压力，缓解头晕的症状。同时，可以在头部下方垫一个枕头，以坚持颈椎的生理曲度。
侧卧
侧卧也是颈椎病患者头晕时可以选择的姿态，但是要求留意枕头的高度和位置。患者应该选择一个高度适宜、软硬适中的枕头，将枕头放在头部和颈部的衔接处，以坚持颈椎的正常生理曲度，减轻颈椎的压力，缓解头晕的症状。
要求留意的是，颈椎病患者头晕时，除了选择适宜的睡觉姿态，还应该留意坚持良好的睡眠习气，如规律作息、保证充足的睡眠时期等，以协助缓解症状。
假设颈椎病患者头晕的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。