脚踝扭伤虽不大肿应如何处理[朗读]

假设脚踝扭伤后肿胀不清楚，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方法处置。
休息
脚踝扭伤后应中止活动，尽或许坚持运动，防止损伤减轻。
冰敷：在脚踝扭伤后 48
小时内，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在脚踝周围，以增加肿胀和疼痛。每次冰敷 5～分钟，每天 3～4
次
加压包扎
可以经常使用弹力绷带对脚踝启动加压包扎，以增加肿胀。但要求留意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
抬高患肢
在休息时，可以将脚踝抬高至心脏水平以上，以促进血液回流，增加肿胀。
药物治疗
假设疼痛清楚，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
要求留意的是，假设脚踝扭伤后肿胀不清楚，但疼痛继续减轻，或许出现清楚的畸形、异常活动等状况，应及时就医，以扫除骨折、韧带断裂等严重状况。