股四头肌发力时踝关节疼痛的治疗方法是什么[朗读]

股四头肌发力时踝关节疼痛，或许与肌肉过度疲劳、肌肉力气不平衡、运动损伤、神经受压等要素有关，要求针对病因启动治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肌肉过度疲劳
假设是由于肌肉过度疲劳造成的疼痛，可以经过休息、增加运动量、热水泡脚、按摩等方法缓解。
肌肉力气不平衡
假设是由于肌肉力气不平衡造成的疼痛，可以经过增强弱侧肌肉的训练，纠正不良姿态，到达两侧力气平衡，减轻疼痛的目的。
运动损伤
假设是由于运动损伤造成的疼痛，可以经过休息、冰敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、康复训练等方法治疗。假设损伤严重，或许要求手术治疗。
神经受压
假设是由于腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等疾病造成神经受压惹起的疼痛，可以经过休息、药物治疗（如维生素 b、甲钴胺等）、物理治疗（如超短波、红外线等）、手术治疗等方法治疗。
惹起股四头肌发力时踝关节疼痛的要素还有很多，如关节退变、痛风、风湿性关节炎等，假设继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。