膝盖外侧连着小腿受凉后肿痛应该如何处理[朗读]

膝盖外侧连着小腿受凉后肿痛或许与冰冷抚慰、肌肉劳损、膝关节炎等有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善症状。
冰冷抚慰
膝盖外侧连着小腿部位假设遭到冰冷抚慰，或许会惹起部分血管收缩，血液循环不畅，造成肌肉、筋膜等软组织出现缺氧、缺血性改动，惹起肿痛症状。应留意保暖，可以用毛巾热敷或热水袋启动部分热敷，以促进血液循环，缓解肿痛。
肌肉劳损
假设长时期启动高强度运动或休息，或许会造成肌肉、筋膜等软组织出现慢性劳损，在遭到冰冷抚慰后更容易出现肿痛症状。应留意休息，防止过度活动，可启动适当的肌肉拉伸和按摩，也可启动红外线照射、超短波等物理治疗，以缓解肿痛症状。
膝关节炎
膝关节的退行性病变或许会造成关节滑膜增生、关节液渗出，惹起膝盖外侧连着小腿部位的肿痛。应留意休息，防止过度活动。可遵医嘱口服塞来昔布等非甾体抗炎药，以缓解疼痛症状。还可口服硫酸氨基葡萄糖等软骨维护剂，以延缓疾病进度。
膝盖外侧连着小腿受凉后肿痛还或许是其他要素，假设肿痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。