腰椎左侧扭伤的原因是什么[朗读]

腰椎左侧扭伤的经常出现要素有运动损伤、姿态不当、外力碰撞等。
运动损伤
腰椎左侧扭伤通常出现在突然的腰部改动或旋转举措之后，比如打篮球、踢足球时突然转身、弯腰捡东西时起身过快等。这些运动环节中，腰椎左侧的肌肉、韧带等软组织或许会被过度牵拉或撕裂，造成疼痛和活动受限。
姿态不当
长时期坚持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会使腰椎左侧的肌肉、韧带等软组织遭到异常的压力和牵拉，造成部分劳损、僵硬、疼痛，甚至出现急性扭伤。
外力碰撞
假设腰椎左侧遭到外力碰撞，如跌倒、车祸等，也或许造成部分肌肉、韧带等软组织受损，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
腰椎左侧扭伤后，应及时休息，防止猛烈运动和过度劳累。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。